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外気浴の質を上げる“ととのい椅子”の底力 サウナ→水風呂→外気浴。 このサイクルで“ととのう”のがサウナーの定番。 でも実は、最後の「外気浴」こそが、ととのいの決め手なんです。 その「外気浴」の質を大きく左右するのが、“ととのい椅子”。 ととのい椅子...

サウナハット、かぶってますか？―“ととのい”を極める第一歩 サウナ好きの皆さん、「サウナハット」、使っていますか？ 最近ではサウナーの定番アイテムになってきたサウナハット。でも実際には、「何のためにかぶるの？」「オシャレでかぶってるんじゃない...

水風呂が苦手なあなたへ。やさしく“ととのう”ならサウナ蒸々がおすすめ！ 「サウナは好きなんだけど、水風呂がどうしても苦手で…」 そんな風に感じたことはありませんか？じつは、それってごく普通のこと。急激な冷たさにびっくりしたり、心地よく入れなか...

最近、「サウナに入ったら肌の調子が良くなった！」という声を耳にしませんか？　実はサウナには美容に嬉しい効果がいろいろあるんです。高温の蒸気で体がじんわり温まると血行がグーンとアップし、大量の汗で老廃物をスッキリ排出できます。学術レビュー...

 心も距離も“ととのう”。カップルにこそ体験してほしい、テントサウナの魅力 最近話題の「テントサウナ」、実はカップルのデートにぴったりって知ってましたか？ 自然の中でサウナを楽しみながら、ふたりの距離がぐっと近づく、特別な時間。 今回は、カッ...

テントサウナで 極上のおうち時間を。 〜心と体を整える、 非日常の リトリート体験〜 日々の忙しさに追われて、「自分を整える時間がない」と感じていませんか？ そんなあなたにおすすめしたいのが、テントサウナを取り入れた“おうちリトリート”。 アウト...

心も体も“ととのう”贅沢体験。 テントサウナの魅力とは？ 今、サウナ好きやアウトドアファンの間で話題沸騰中の「テントサウナ」。自然の中で、自分だけのサウナ時間を楽しめる新しいライフスタイルとして注目されています。一体なぜ、ここまで人を惹きつ...

本日はサウナがもたらすメリットについてお話します。 近年日本では空前のサウナブームが訪れており、老若男女問わず多くの人々が『ととのい』を求めてサウナを利用しております。 なぜサウナが人気を集めているのか、理由は３つあります（あくまで個人的...